شما چقدر يك درمانگر خوب هستيد؟انسان متولد شده است كه شفا دهنده خود است."
بسياري اوقات ، حتي اگر بدن نياز به صحبت از طريق درد يا علائم رواني داشته باشد ، به ما هدايت مي شود كه براي خودمان كاري انجام دهيم. مطمئناً مواقعي پيش آمده كه احساس راحتي كرده ايم و خود را بالا آورده ايم.
وقتي روانشناسي ما بطور منظم تنظيم مي شود ، وقتي بيشتر و بيشتر در غاصب خود غوطه ور مي شويم ، در نتيجه نمي توانيم به خودمان كمك كنيم ، غالباً فكر مي كنيم "منتظر مي مانم تا گذشت". آيا تا به حال فكر كرده ايم كه چند بار چنين فكري به ما كمك كرده است؟
بياييد به يك مثال نگاه كنيم: ريخت و پاش در خانه ما با گذشت سالها و با تغيير شديد آب و هوا ، كم كم شروع به كاهش مي كند. باران در حال آمدن است و منتظر مدتي است كه مي گذرد اما ريخته شده ناتمام خواهد ماند. با تسلط كم و زياد طرف مي بينيم كه چيزي در حال ريزش است ، ما چيزي را تعمير كرديم. اما اگر جنبه مهمي وجود داشته باشد كه ما نديديم ، چه مي تواند باشد ، كه در وضعيت بدتري قرار دارد و مي تواند تمام تلاشي را كه قبلاً انجام داده ايم ، خراب كند؟


اينگونه است كه خوددرماني گاهي كار مي كند. ما تمام تلاش خود را مي كنيم تا به خودمان كمك كنيم. اما وقتي ياد گرفتيم كه بر اساس تجربيات خود به شكلي خاص فكر كنيم ، نمي توانيم راه حل صحيحي را براي آنچه مزاحم ماست ارائه دهيم. در نتيجه ، ما دچار درد ، نااميدي هستيم و به دنبال راه حلي در اينترنت ، كتاب ها ، دوستان و آشنايان هستيم.
درست است ، ما هرگز فكر نمي كرديم ، "من سزاوار اين هستم كه خوب باشم!" اگر چنين است ، ما بايد خودمان اين فرصت را بدهيم كه مسائل را از منظر ديگري ببينيم. كمك از متخصص مناسب بهداشت روان نيز در اينجا نقش مهمي ايفا مي كند. هدف او تخليه عاطفي ما است و چگونه بهتر بتوانيم خودمان را بشناسيم تا بتوانيم از موقعيتها جلوگيري كنيم و احساس آرامش و تعادل دروني كنيم.
اين مهم است كه بدانيم تلفيق خرد داخلي ما بهمراه راهنمايي يك متخصص واجد شرايط ، با خيال راحت ما را به كمال و رفاه دروني ما سوق مي دهد.
فراموش نكنيم: هر صداي دروني براي تغيير چيزهايي كه مورد پسند ما نيست ، دليلي است براي انجام كاري براي خودمان. آيا ما جرات داريم اين كار را بلافاصله انجام دهيم؟

منبع : https://hamsartime.ir/

شما چقدر يك درمانگر خوب هستيد؟انسان متولد شده است كه شفا دهنده خود است."
بسياري اوقات ، حتي اگر بدن نياز به صحبت از طريق درد يا علائم رواني داشته باشد ، به ما هدايت مي شود كه براي خودمان كاري انجام دهيم. مطمئناً مواقعي پيش آمده كه احساس راحتي كرده ايم و خود را بالا آورده ايم.
وقتي روانشناسي ما بطور منظم تنظيم مي شود ، وقتي بيشتر و بيشتر در غاصب خود غوطه ور مي شويم ، در نتيجه نمي توانيم به خودمان كمك كنيم ، غالباً فكر مي كنيم "منتظر مي مانم تا گذشت". آيا تا به حال فكر كرده ايم كه چند بار چنين فكري به ما كمك كرده است؟
بياييد به يك مثال نگاه كنيم: ريخت و پاش در خانه ما با گذشت سالها و با تغيير شديد آب و هوا ، كم كم شروع به كاهش مي كند. باران در حال آمدن است و منتظر مدتي است كه مي گذرد اما ريخته شده ناتمام خواهد ماند. با تسلط كم و زياد طرف مي بينيم كه چيزي در حال ريزش است ، ما چيزي را تعمير كرديم. اما اگر جنبه مهمي وجود داشته باشد كه ما نديديم ، چه مي تواند باشد ، كه در وضعيت بدتري قرار دارد و مي تواند تمام تلاشي را كه قبلاً انجام داده ايم ، خراب كند؟


اينگونه است كه خوددرماني گاهي كار مي كند. ما تمام تلاش خود را مي كنيم تا به خودمان كمك كنيم. اما وقتي ياد گرفتيم كه بر اساس تجربيات خود به شكلي خاص فكر كنيم ، نمي توانيم راه حل صحيحي را براي آنچه مزاحم ماست ارائه دهيم. در نتيجه ، ما دچار درد ، نااميدي هستيم و به دنبال راه حلي در اينترنت ، كتاب ها ، دوستان و آشنايان هستيم.
درست است ، ما هرگز فكر نمي كرديم ، "من سزاوار اين هستم كه خوب باشم!" اگر چنين است ، ما بايد خودمان اين فرصت را بدهيم كه مسائل را از منظر ديگري ببينيم. كمك از متخصص مناسب بهداشت روان نيز در اينجا نقش مهمي ايفا مي كند. هدف او تخليه عاطفي ما است و چگونه بهتر بتوانيم خودمان را بشناسيم تا بتوانيم از موقعيتها جلوگيري كنيم و احساس آرامش و تعادل دروني كنيم.
اين مهم است كه بدانيم تلفيق خرد داخلي ما بهمراه راهنمايي يك متخصص واجد شرايط ، با خيال راحت ما را به كمال و رفاه دروني ما سوق مي دهد.
فراموش نكنيم: هر صداي دروني براي تغيير چيزهايي كه مورد پسند ما نيست ، دليلي است براي انجام كاري براي خودمان. آيا ما جرات داريم اين كار را بلافاصله انجام دهيم؟

منبع : https://hamsartime.ir/