چگونه افراد سمي را در زندگي خود بشناسيم
اگر افرادي در زندگي ما هستند كه از ما حمايت نمي كنند و با احترامي كه شايسته ما هستند رفتار نمي كنند ، بايد آنها را از زندگي خود دور كنيم. ما نبايد اجازه دهيم كه آنها بخشي از زندگي روزمره ما شوند.
مشخصات يك فرد سمي چيست؟
يك فرد سمي قصد دارد ما را كاهش دهد. «بريدن» عزت نفس ما ، تصوير شخصي شخصي ما را مسموم مي كند. اگر مدت طولاني در اطراف يك فرد سمي هستيم ، تعادل رواني ما تأثير منفي مي گذارد . سركوب عصبانيت ما بدون خنجر زدن به فرد سمي مي تواند عواقب جدي زيادي براي سلامتي ما به همراه داشته باشد.
چگونه انسان سمي بر سلامتي ما تأثير مي گذارد.
عصبانيت و خصومت ما به دليل داشتن افراد سمي كه با آنها در ارتباط هستيم ، موجب افزايش توليد هورمون بنام نوراپي نفرين مي شود. اين هورمون باعث فشار خون بالا مي شود كه غالباً منجر به حملات قلبي مي شود. در عين حال ، بسياري از مطالعات نشان مي دهد كه ارتباط مستقيمي بين سرطان و ساير بيماري هاي قلبي با احساسات منفي سركوب شده وجود دارد.
در حال انجام اقدامات شديد ...
هيچ احساسي وجود ندارد وقتي كسي از ما بطور كلامي يا غيرقانوني سوءاستفاده كند ، وقتي ما را تحقير مي كند و مانع پيشرفت ما مي شود. وقتي در مورد احساسات صحبت مي كنيم منظور ما اين است كه خود را در كفش شخص ديگر قرار دهيم و نه تنها او را بفهميم بلكه نگرش او را نسبت به ما توجيه كنيم. ما بايد اين را بفهميم: من ديگري را متفاوت درك مي كنم و مرتباً رفتار تحقيرآميز او را توجيه مي كنم ، حتي اگر او بگويد شوخي مي كند.
احساسات فقط بايد به افرادي نشان داده شود كه تأثير مثبتي در زندگي ما دارند. ما احساسات را فقط در افرادي كه با ما با مهرباني ، عزت و احترام رفتار مي كنند حفظ مي كنيم. ما نيازي به حساسيت نسبت به افرادي نداريم كه ما را كاهش مي دهند ، مي خواهند ما را خراب كنند و اجازه ندهند كه بهتر شويم.
بسياري اوقات بسيار دشوار است كه اولين كسي باشيم كه به خودمان اعتراف كنيم كه در يك رابطه هستيم يا با افراد سمي زندگي مي كنيم. تشخيص اين واقعيت كه شخصي كه دوستش داريم براي ما سمي است و بر سلامتي و پيشرفت ما تأثير مي گذارد مي تواند نااميد كننده باشد اما اگر ياد بگيريم چگونه با آن مقابله كنيم ، آزاد كننده است.
اگر نتوانيم به تنهايي با آنچه براي ما دشوار است مقابله كنيم ، مي توانيم از يك متخصص بهداشت صحيح آموزش ديده استفاده كنيم. درخواست كمك به اين معني نيست كه بپذيريم كه ضعيف هستيم و قادر به انجام كارهاي خوب نيستيم. در مقابل ، اين بدان معني است كه ما به خودمان ايمان داريم و واقعاً مي خواهيم خوب باشيم.
حتي اگر سعي كرده ايم از شما درخواست كمك كنيم و نتايج سريع نديده ايم ، بايد صبور باشيم. تا زماني كه ما اجازه صدمه ديده است ، به زمان مناسب براي بهبودي نياز دارد.

چگونه افراد سمي را در زندگي خود بشناسيم
اگر افرادي در زندگي ما هستند كه از ما حمايت نمي كنند و با احترامي كه شايسته ما هستند رفتار نمي كنند ، بايد آنها را از زندگي خود دور كنيم. ما نبايد اجازه دهيم كه آنها بخشي از زندگي روزمره ما شوند.
مشخصات يك فرد سمي چيست؟
يك فرد سمي قصد دارد ما را كاهش دهد. «بريدن» عزت نفس ما ، تصوير شخصي شخصي ما را مسموم مي كند. اگر مدت طولاني در اطراف يك فرد سمي هستيم ، تعادل رواني ما تأثير منفي مي گذارد . سركوب عصبانيت ما بدون خنجر زدن به فرد سمي مي تواند عواقب جدي زيادي براي سلامتي ما به همراه داشته باشد.
چگونه انسان سمي بر سلامتي ما تأثير مي گذارد.
عصبانيت و خصومت ما به دليل داشتن افراد سمي كه با آنها در ارتباط هستيم ، موجب افزايش توليد هورمون بنام نوراپي نفرين مي شود. اين هورمون باعث فشار خون بالا مي شود كه غالباً منجر به حملات قلبي مي شود. در عين حال ، بسياري از مطالعات نشان مي دهد كه ارتباط مستقيمي بين سرطان و ساير بيماري هاي قلبي با احساسات منفي سركوب شده وجود دارد.
در حال انجام اقدامات شديد ...
هيچ احساسي وجود ندارد وقتي كسي از ما بطور كلامي يا غيرقانوني سوءاستفاده كند ، وقتي ما را تحقير مي كند و مانع پيشرفت ما مي شود. وقتي در مورد احساسات صحبت مي كنيم منظور ما اين است كه خود را در كفش شخص ديگر قرار دهيم و نه تنها او را بفهميم بلكه نگرش او را نسبت به ما توجيه كنيم. ما بايد اين را بفهميم: من ديگري را متفاوت درك مي كنم و مرتباً رفتار تحقيرآميز او را توجيه مي كنم ، حتي اگر او بگويد شوخي مي كند.
احساسات فقط بايد به افرادي نشان داده شود كه تأثير مثبتي در زندگي ما دارند. ما احساسات را فقط در افرادي كه با ما با مهرباني ، عزت و احترام رفتار مي كنند حفظ مي كنيم. ما نيازي به حساسيت نسبت به افرادي نداريم كه ما را كاهش مي دهند ، مي خواهند ما را خراب كنند و اجازه ندهند كه بهتر شويم.
بسياري اوقات بسيار دشوار است كه اولين كسي باشيم كه به خودمان اعتراف كنيم كه در يك رابطه هستيم يا با افراد سمي زندگي مي كنيم. تشخيص اين واقعيت كه شخصي كه دوستش داريم براي ما سمي است و بر سلامتي و پيشرفت ما تأثير مي گذارد مي تواند نااميد كننده باشد اما اگر ياد بگيريم چگونه با آن مقابله كنيم ، آزاد كننده است.
اگر نتوانيم به تنهايي با آنچه براي ما دشوار است مقابله كنيم ، مي توانيم از يك متخصص بهداشت صحيح آموزش ديده استفاده كنيم. درخواست كمك به اين معني نيست كه بپذيريم كه ضعيف هستيم و قادر به انجام كارهاي خوب نيستيم. در مقابل ، اين بدان معني است كه ما به خودمان ايمان داريم و واقعاً مي خواهيم خوب باشيم.
حتي اگر سعي كرده ايم از شما درخواست كمك كنيم و نتايج سريع نديده ايم ، بايد صبور باشيم. تا زماني كه ما اجازه صدمه ديده است ، به زمان مناسب براي بهبودي نياز دارد.